Мы используем cookie-файлы. Оставаясь на сайте, Вы даете свое согласие на их использование.
Close
автор: цуранков владимир

Что делать, когда бесят люди и ситуации?

Почему задевают вещи, которые нас не касаются?
Новые статьи я также публикую в
Телеграм канале «НЕсоветы» и в Инстаграм, подписывайтесь.
Когда нас что-то или кто-то бесит, это нормально. Но если это мешает строить или сохранять отношения, нормально работать и жить, то что делать?

Представьте себя свидетелем следующей ситуации.
Мама гуляет с ребёнком. Ребенок начинает плакать, кричать. Проходящая мимо женщина хочет помочь маме (естественно её об этом не просили) и причиняет добро, обращаясь к ребенку (тут представьте протяжный, нудный, стыдящий голос): «Кто так плохо себя ведёт? Хорошие дети так себя не ведут! Сейчас незнакомому дяде отдадим, чтобы он тебя забрал».
Одни пройдут мимо и даже не заметят такого разговора.

А другие зацепятся за ситуацию. Она вызовет сильные чувства или телесную реакцию (человек вдруг заметит, что сжал скулы или кулаки, покраснел, приподнял и напряг плечи). И это может означать, что вы увидели свою проблемную зону, поэтому и среагировали.

Чтобы понять о какой проблемной зоне идёт речь, ответьте на вопрос: «Что я вижу? О чём для меня эта ситуация?»

Кто-то заметит женщину, которая нарушает границы матери.
Кто-то заметит нарушение границ ребенка.
Кто-то разозлится на молодуху мать, которая не может успокоить ребенка.
А кто-то разозлится на капризного ребенка.

В этой ситуации каждый человек обратит внимание на то, что будет проблемной зоной в его собственной жизни.

Когда я читаю об этой ситуации, то чувствую возмущение и злость. Хочется сказать: «Отстаньте от ребенка. Ему и без вас забьют голову правилами о том, как нужно себя вести, каким быть, чем интересоваться и заниматься. Дайте ему возможность жить и быть собой».

Если Вас кто-то или что-то бесит, стоит задуматься, чем это похоже на вашу жизнь и разобраться с этим.

В моем случае, я должен задаться вопросом: «А на сколько я позволяю себе быть, просто, без оглядки на тренды, требования, правила, нормы, представления об успешности и прочих общественно навязываемых ценностях?».
автор статьи:
Цуранков Владимир
Профессиональный психолог, гештальт-терапевт.
Сертифицированный специалист по работе с психосоматическими и невротическими расстройствами в гештальт-подходе.
Рассылка
Один раз в неделю мы можем присылать Вам новые статьи.
Для этого подпишитесь на нашу рассылку:
Отправляя информацию о себе, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и даете согласие на обработку персональных данных. Ознакомиться с политикой конфиденциальности можно на странице: https://pastelpsystudio.ru/policy

Запись вебинара
"Как справиться с паническими атаками"

Записаться на консультацию
Заполните форму ниже, и я свяжусь с Вами, чтобы согласовать удобное время.
Электронная почта
Имя
Телефон
Отправляя информацию о себе, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и даете согласие на обработку персональных данных. Ознакомиться с политикой конфиденциальности можно на странице: https://pastelpsystudio.ru/policy
Читайте другие наши статьи
Показать ещё
Made on
Tilda