Меню

Эмоциональное и профессиональное выгорание

21 век: информация, скорость, изменения, культ достигаторства, эксплуатации своего организма, навязанных ценностей и желаний - активность современного жизненного потока была бы смертельной для людей, живших в начале предыдущего века, мы же отделываемся различными симптомами, в частности - эмоциональным выгоранием.

Замедляться и быть чувствительными к себе - это те навыки, которые современный человек утратил. Из-за этого, привычные способы отдыха нам уже не помогают, мы все равно чувствуем усталость, эмоциональную истощенность, желание не сталкиваться с людьми, перестаем видеть какой-либо смысл в наших действиях, ощущаем безразличие и тоску.

В этой ситуации, чтобы что-то изменить, важно восстановить способность чувствовать свое тело, свои потребности, свои чувства, а также принять ответственность за возможность изменений в своей жизни. Для этого хорошим вариантом может стать индивидуальная консультация психолога или участие в таком групповом проекте, как:
"Время - невосполнимый ресурс" (https://pastelpsystudio.ru/time).
Made on
Tilda