Меню
Each type of visual aid has pros and cons that must be evaluated to ensure it will be beneficial to the overall presentation. Before incorporating visual aids into speeches, the speaker should understand that if used incorrectly, the visual will not be an aid, but a distraction. Planning ahead is important when using visual aids.
It is necessary to choose a visual aid that is appropriate for the material and audience. The purpose of the visual aid is to enhance the presentation.

Юлия Чекмарева
практикующий психолог
Юлия Чекмарева
Практикующий психолог
Обращение к психологу - это для каждого своя точка.

Для кого-то - точка кипения, когда всё становится невыносимо, для кого-то - точка, в которой больше ничего не хочется, для другого - место, где встречаешься с чем-то страшным или где не можешь контролировать что-то, а иногда - то, где оказываешься один на один с самим собой.
Этих точек может быть много.
И на встречу с психологом каждый приносит что-то своё.
Однако, самый важный вопрос, который задают мне клиенты, звучит примерно одинаково: "Все ли со мной нормально?"

И для меня это значит, что, выпав из привычной динамики жизни, у человека появилась возможность увидеть что-то, на что раньше у него не было возможности, желания или сил смотреть.

И тогда обращение к психологу - это уже первый шаг на пути к изменениям.

Базовое образование
  • Воронежский Государственный Университет (2008 - 2013), факультет Философии и Психологии. Присуждена квалификация: Психолог, Преподаватель психологии
Дополнительное образование
  • Программа повышения квалификации «Московский Гештальт Институт»: «Основы гештальт-терапии» (2011 - 2012); «Теория и практика гештальт-терапии» (2012 - 2014); «Гештальт-терапия в работе с телом и симптомами» (2017-2018);
  • Программа повышения квалификации "Ассоциация когнитивно-поведенческой терапии"(2017-2019): "Основы когнитивно-поведенческой психотерапии:теория и практика", "Введение в терапию, психотерапевтический контракт", "Когнитивная терапия Аарона Бека", "Концептуализация и формулировка проблемы в когнитивно-поведенческой психотерапии", "Основы ационально-эмотивно-поведенческой терапии (РЭПТ) Альберта Эллиса", "Основы поведенческой терапии", "КПТ тревожных расстройств", "КПТ депрессивных расстройств", "КПТ зависимого поведения";
  • НОУ "НПИОЦ" РГСУ Образовательная программа: «Интерактивные формы работы с личностью и группой», Тренер по темам: «Личностный рост и саморазвитие», «Навыки эффективного общения», «Групповое сплочение и командообразование»;
  • Участие в психологических интенсивах: "Гештальт-терапия - практика отношений" (Воронеж, 2017), Гештальт-терапия - практика отношений (Воронеж, 2018);
  • Конференции и семинары: Семинар по психодраме от Клауса Хартера, Институт Морено, Германия (Врн, 2012), "Международная научно-практическая конференция "Аддиктивное поведение: профилактика и реабилитация" (МГППУ, Мск, 2012), "Окно в Гештальт" (Спб, 2013), "Гештальт-терапия. поле отношений" (Врн, 2014), "Курская гештальт-конференция" (Курск, 2014) «Гештальт-терапия в нестабильном поле» (Врн, 2015); «Гештальт. Ожидания и реальность» (Врн, 2017); Конференция медиажурнала "Психотерапия в России" (Спб, 2017), Фестиваль телесно-ориентированной психотерапии "Связь" (Врн, 2017), «Гештальт-подход как сообщество и процесс» (Врн 2018), лекция Джанни Франчесетти, Итальянский Гештальт Институт - "Незнакомец на пороге. Работа в полевой перспективе в психотерапии" (Мск, 2018)
Дипломы и сертификаты

Темы, с которыми я работаю

Сложности в женско-мужских отношениях
Отношения - это то, из чего состоит наша жизнь. И они могут быть разными - приносить удовольствие или заставлять переживать о том, как они протекают, чувствовать в них себя комфортно или ужасно, постоянно быть настороже или иметь возможность расслабиться и доверять.
А ещё, отношения на разных этапах переживаются по разному, выполняют различные функции, имеют свою динамику развития.
И поэтому одни и те же отношения могут в какой-то момент времени нуждаться в различном Вашем взгляде на них.
Единственно верным остаётся одно: если Вам кажется, что что-то не так, Вам стоит довериться себе и набраться смелости, чтобы разобраться в этом "что-то не так".
Депрессивные, тревожные мысли, неприятные эмоции
В современном мире сложно обойтись без тревоги и неприятных эмоций. А депрессивные мысли могут посещать в разные моменты жизни.
И это нормально, мы живые люди.
Вопрос в частоте, с которой эти чувства наполняют Вашу жизнь. Могут ли эти переживания диктовать Вам условия, заставлять играть по своим правилам? Ограничивают ли они Вас в получении удовольствий от жизни?
Депрессия и тревожные мысли, неприятные переживания могут охватывать в разные моменты и совершенно разных людей.
Но с ними можно справиться. Также, как и с тем, что эти мысли, чувства и ощущения запускают в Вашем настоящем.
Панические атаки
Симптом, который приносят сначала к врачам. Он ярко переживается на физическом уровне, его не пропустишь так, как можно не заметить охватившую Вас обиду или стыд.
Панические атаки пугают, кажется, что с тобой что-то случилось, ты как будто больше не контролируешь своё самочувствие. Ведь это может произойти в неожиданное время и в любом месте.
Но дело в том, что панические атаки - это лишь сигнал организма, который он посылает нам из последней надежды обратить на что-то важное наше внимание.
Это не навсегда - хочется заверить Вас. Но справиться с чем-то в Вашей жизни и научиться замечать важное, чтобы Ваше тело не прибегало к таким крайним мерам, это задача, которая решается совместно с психотерапевтом.
Психосоматические заболевания
С болезнями в нашем веке стало проще справляться, выпил таблетки на начальных этапах или же соблюдаешь приписанный врачом режим, и вроде бы всё.
Но иногда разного рода лечение оказывается недейственным. И тогда, врачи перенаправляют клиентов к нам.
Недейственным лечение оказывается в том случае, когда причины заболевания вызваны не функциональными нарушениями, а запускаются благодаря эмоциональной сфере человека. Но помогают они, тем самым, человеку, как это ни странно, в решении каких-то жизненных проблем.

Жизненные кризисы
Они обнаруживаются иногда неожиданно. Жил себе человек, жил. А потом вдруг что-то происходит.
Обычно с клиентами что-то случается опосредованно - болезни, апатия, депрессивные мысли, нежелание вставать с кровати по утрам.

Обращаются ко мне обычно с этими симптомами. И говорят, - "Всё у меня хорошо. Только вот не пойму, что со мной происходит".

Ведь признать, что в твоей жизни что-то не так, что двигался не туда или сейчас немного сбился с пути, что делать то, что хочется тебе, запрещает кто-то или ты сам, что твоё настоящее тебе не подходит - это очень страшно.
И приходя на психотерапию с какой-то симптоматикой, мы в какой-то момент с клиентом затрагиваем тему кризиса.
Эмоциональное и профессиональное выгорание,
Хроническая усталость
Эти феномены не случаются просто так. И чаще всего ими страдают сильные личности, способные долго и упорно идти к заветным целям. А еще это те люди, которые по разным причинам не умеют прислушиваться к себе.

Забывая в какой-то момент о себе, переставая доверять себе, когда устал, когда не хочешь чем-то заниматься, когда работаешь на энтузиазме или на пределе возможностей, выгорание и хроническая усталость - это закономерный исход истощения.

А вот то, как Вы приводите себя к такой точке - это вопрос для изучения на терапии для последующего предотвращения проблемы. И я сейчас не только про отдых.
Made on
Tilda