Мы используем cookie-файлы. Оставаясь на сайте, Вы даете свое согласие на их использование.
Close
Почему не получается восстановить силы?
Один из симптомов выгорания — это постоянная усталость, при которой, что бы вы ни делали, силы не возвращаются. Как их вернуть?
Знаете, где живёт наша энергия?

В потребностях.

Помните шутку: "Человек, который сильно хочет в туалет, не видит перед собой никаких преград" ?
Мне нравится одна метафора, которая изначально адресована депрессии, но подойдет и к теме эмоционального выгорания:
«Представьте человека, который 10 дней не спал. Ему будут не интересны развлечения, вкусная еда, общение, потому что он хочет спать. А в случае с выгоранием человек не спал 10 дней, а потом забыл, что не спал. Он замечает, что ничего не хочет и его ничто не радует, но не понимает почему, ведь он забыл».
В основе выгорания лежит постоянное игнорирование значимых потребностей.

Чтобы понять каких, прислушайтесь к себе, к телу, нащупайте то, что вам нужно, но о чем вы забыли.

Осознавание желаний, даёт силы и смысл для дальнейших действий.

Продолжим предыдущую метафору. Представьте, как себя почувствует человек, который вдруг вспомнит, что хочет спать. И поймет, что после нормального сна он вернется к прежней жизни, в которой было места и другим радостям.
Если вам откликается тема усталости и выгорания, если не хотите разбираться с этим в одиночку, то приходите на практический онлайн-семинар, посвященный эмоциональному выгоранию.

На нём я отвечу на ваши вопросы и мы выполним упражнение, для исследования тех самых «утраченных» потребностей.

Семинар пройдет в формате видеоконференции. Это удобно, особенно для тех, у кого и так нет сил.

Группа будет маленькая, до 7 человек. Это позволит мне уделить внимание каждому, а участникам оказаться в принимающем и безопасном пространстве для обмена опытом.

Семинар проходит по субботам с 12 до 15. Точная дата определяется по мере набора группы с учетом пожеланий участников.

Стоимость участия 500 рублей.
Регистрация на онлайн-семинар
Заполните форму ниже. Я свяжусь с Вами, чтобы рассказать о дальнейших действиях и ответить на вопросы.
E-mail
Имя
Телефон
Отправляя информацию о себе, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и даете согласие на обработку персональных данных. Ознакомиться с политикой конфиденциальности можно на странице: https://pastelpsystudio.ru/policy
Цуранков Владимир
Профессиональный психолог, гештальт-терапевт.
Сертифицированный специалист по работе с психосоматическими и невротическими расстройствами в гештальт-подходе.
Подробнее обо мне

Телефон: +7 952 545 28 12 (звонок, либо WhatsApp)

VK: vk.com/tsurankov

Instagram: https://www.instagram.com/vatsurankov_psy
Записаться на консультацию
Заполните форму ниже, и я свяжусь с Вами, чтобы согласовать удобное время.
Электронная почта
Имя
Телефон
Отправляя информацию о себе, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и даете согласие на обработку персональных данных. Ознакомиться с политикой конфиденциальности можно на странице: https://pastelpsystudio.ru/policy
Made on
Tilda