Вебинар:
"Убеждения, которые мешают справиться с паническими атаками"
19:30 – 21:00
30 мая/Четверг
БЕСПЛАТНО

о вебинаре

Чтобы справиться с паническими атаками, важно понять, что ПА - это не что-то, что с Вами случилось, это не несчастный случай - это ответная реакция организма на сильное эмоциональное напряжение.

Эмоциональное напряжение возникает в ответ на стрессовые ситуации. Но, по сути, стрессовых ситуаций не бывает. Есть ситуация и есть наше к ней отношение:

"Для одного публичное выступление будет стрессом, для другого - возможность показать себя".

Наше восприятие ситуации определяется предыдущим опытом и теми убеждениями, которые человек для себя сформулировал по итогам.

Убеждения - это устойчивые представления о своей жизни, о себе, о других, о мире, о том, как нужно себя вести и т.д., в соответствии с которым мы выстраиваем наше поведение.
Например, пережив какую-то ситуацию, человек начал думать:
Чтобы быть счастливым, нужно чтобы меня любили
Чтобы меня любили, я должен быть хорошим человеком
Чтобы быть хорошим человеком, я должен заботиться об интересах других, всегда быть внимательным и показывать им своё доброжелательное отношение
Даже если я не в настроении, даже если человек мне не нравится, даже если я на него злюсь

Как результат таких представлений, человеку приходится постоянно соответствовать ожиданиям, которые к нему предъявляют и сильно переживать, когда это не удается.

Подобные установки приводят к тому, что для нас любое событие превращается в стресс. Мы находимся в постоянном эмоциональном напряжении, которое в определенный момент может привести к панической атаке.

Получается, что если мы изменим свои убеждения, то стресса в нашей жизни станет меньше, что позволит справиться с первопричиной панических атак и преодолеть их.

Вебинар будет полезен

Если Вас мучают панические атаки
Если чувствуете постоянное напряжение и тревогу
Если чувствуете, что постоянно находитесь в стрессе
Если ищете способы справиться с паническими атаками

Что будет на вебинаре?

Поговорим о том, как сэкономить время и деньги, если Вы столкнулись с паническими атаками
Поговорим о том, как стресс и наши убеждения влияют на возникновение панических атак
Разберем убеждения, присущие человеку, страдающему паническими атаками
Выполним упражнения, которые помогут изменить наши убеждения
После всего вышеперечисленного, для тех, кто хочет больше, я расскажу о том, чем может помочь работа с психологом
Меня зовут Цуранков Владимир
Я профессиональный психолог, гештальт-терапевт.
Сертифицированный специалист по работе с психосоматическими и невротическими расстройствами в гештальт-подходе.
Подробнее обо мне

Телефон: +7 952 545 28 12 (звонок, либо WhatsApp)

VK: vk.com/tsurankov

Instagram: https://www.instagram.com/vatsurankov_psy
Участие в вебинаре бесплатное
РЕГИСТРАЦИЯ

30 МАЯ, 2019 / 19:30 – 21:00
Оставьте заявку на участие в вебинаре
Адрес эл.почты
Отправляя информацию о себе, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и даете согласие на обработку персональных данных. Ознакомиться с политикой конфиденциальности можно на странице: https://pastelpsystudio.ru/policy
Made on
Tilda