Меню

Психологический семинар
"Эмоциональное выгорание: возвращаем себя"

(Семинар по преодолению ВЫГОРАНИЯ)
Работая с клиентами, общаясь с друзьями или просто знакомыми, мы часто сталкиваемся с такими историями:
- Какое-то время назад я мечтал получить эту должность, а сейчас я не только не хочу работать, мне кажется, что я вообще потерял интерес ко всему, что происходит в моей жизни;
- Всё, что я сейчас делаю, я делаю из чувства долга, сама ничего не хочу;
- Мне уже скоро 30, а я строю планы будто только поступил в университет. Я постоянно пытаюсь что-то делать, развиваться, но результата и удовлетворения это не приносит;
- Ощущение, что все мои близкие хотят, чтобы я никак не менялась. Постоянно обесценивают мои желания, как будто только я всем должна;
- Ничего не хочется. Когда работаю, думаю об отпуске, но потом понимаю, что не нужен мне отпуск, мне просто не хочется больше здесь появляться;
- Понимаю что я сам выбрал то, как я сейчас живу, я ни о чем не жалею, но я так устал.. Хочу просто поддержки.

Почему с нами так происходит?

Причины выгорания можно условно разделить на внешние и внутренние.
Внешние - это окружающие условия (ненормированный рабочий день, большой объем работы, многозадачность, коммуникативная и информационная перегрузка и т.д.), внутренние - это черты нашего характера.

Это означает, что в создании нашего выгорания играют роль не только обстоятельства, но и мы сами. А если так, то у нас появляется возможность, даже не смотря на трудные обстоятельства, изменить ситуацию, влияя на самих себя.

Кому наш семинар может оказаться полезным?

тому, кто постоянно чувствует себя измотанным и не знает как восстановиться
тому, у кого с приходом выгорания ухудшились отношения с другими людьми
тому, кому надоело жить для других и хочется делать что-то для себя
тому, кто привык достигать результата, но устал всё тащить на себе
тому, кто запутался и чувствует, что потерял интерес ко многому в своей жизни
тому, кто потерял надежду и думает, что ничего и никогда не изменится
тому, кто хочет изменений, но боится сделать первый шаг
тому, у кого всё в порядке, но почувствовать себя счастливым не удаётся

На семинаре мы ответим на следующие вопросы:

1
Что такое выгорание и как оно развивается?
2
Какие черты нашей личности влияют на формирование выгорания?
3
На что важно обращать внимание, чтобы не сгореть на работе и в любой деятельности?

Предложим упражнение, которое позволит:

1
Понять, что мы сами участвуем в формировании своего выгорания
2
Увидеть поведение, которое не позволяет нам избавиться от выгорания
3
Понять, как осознавая свои мысли и чувства мы можем изменить существующую ситуацию
4
Увидеть новые возможности для выхода из сложной ситуации
5
Увидеть, как вы ведёте себя в ситуации стресса

Что будет на семинаре?

Лекция (10%)
Упражнение (40%)
Обсуждение и обратная связь от ведущих (50%)

Подведем итог

Участвуя в семинаре Вы сможете:
Больше узнать о выгорании, его причинах и собственном вкладе в его развитие. Ясности станет больше, беспокойства меньше.
Получить поддержку и увидеть, как другие участники относятся к выгоранию и пытаются с ним справиться
Осознать свой вклад в развитие выгорания
Увидеть новые пути решения и наметить шаги для изменения ситуации
Получить обратную связь от ведущих группы
Почувствовать надежду, что жизнь без выгорания возможна
Приглашаем к участию в семинаре!

Стоимость и условия участия

Мы с Вами свяжемся для подтверждения участия и ответа на имеющиеся вопросы.
Стоимость семинара - 500 рублей.
В связи с тем, что количество участников ограничено и семинар будет проходить в групповом формате, важно, чтобы участники присутствовали. Поэтому мы берём предоплату в полном объёме - 500 рублей. Если Вы отказываетесь от посещения семинар до 07.04.2019 (23:59), мы возвращаем деньги, если позже, то деньги не возвращаются.
ДАТА: 10.04.2019
с 18:30 до 21:30
адрес: ВОРОНЕЖ, ПЯТНИЦОКГО, Д.52

~

Записаться на семинар

Заполните форму ниже, и мы свяжемся с Вами, чтобы записать Вас на удобное время, рассказать подробнее о консультациях, групповых проектах, а также ответить на Ваши вопросы.
Ваша почта
Ваше имя
Ваш телефон
Отправляя информацию о себе, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и даете согласие на обработку персональных данных. Ознакомиться с политикой конфиденциальности можно на странице: https://pastelpsystudio.ru/policy
Made on
Tilda